Orientalischer Tanz

Orientalischer Tanz ist DIE gelenkschonende Bewegungsalternative jenseits des Fitnesswahns und wird u.a. von dem bekannten Sportmediziner und Leiter der Sporthochschule Köln , Prof. Ingo Froböse sowie Physiotherapeuten und Ärzten weltweit aus folgenden Gründen empfohlen:

Er ist auch für übergewichtige und reifere Frauen bis ins hohe Alter praktizierbar .
Er steigert sowohl die körperliche als auch die geistige Beweglichkeit,und Koordination.
Er kann als Ausdauertraining sowohl mit Jogging als auch mitRadfahren konkurrieren und regt dadurch die Fettverbrennung an
Er trainiert durch die binnenkörperlichen Bewegungen nicht nur sämtliche Muskelgruppen des Rumpfes wie Rücken – und Bauchmuskulatur mit ähnlicher Intensität wie beim Kraftsport, sondern auch die tiefliegenden Muskelgruppen wie z.B. den Beckenboden und die Stützmuskulatur der Wirbelsäule.
Er sorgt für eine verbesserte Körperhaltung . So kann eine eingefallene, schiefe und kraftlose Haltung nach einiger Übung gegen eine dynamische eingetauscht werden.
Er erweicht verhärtete Schulter – und Nackenpartien
Er stärkt Selbstbewusstsein , Würde und Ausgeglichenheit
Die inneren Organe werden massiert und durchblutet
Das Bindegewebe wird gestärkt
Er beugt Inkontinenz und Osteoporose vor.

Das können 10 gute Gründe sein, sich einen Kurzurlaub in der Tao-Schule Cuxhaven zu gönnen und mit netten Menschen in einer Atmosphäre von Freundlichkeit und gegenseitiger Wertschätzung aus dem Alltag auszusteigen .

Bei orientalischer Musik mit Leib und Seele tanzen – das kann jede Frau lernen.